Ở đây, Jung Hạt sẽ thường xuyên chia sẻ, cập nhật những kiến thức hữu ích về dinh dưỡng hằng ngày với hy vọng xây dựng một cộng đồng sống khỏe, nhiều năng lượng hơn, tích cực hơn trong cuộc sống.
Kiến thức dinh dưỡng
Loại hạt tỷ đô của Việt Nam phá kỷ lục xuất khẩu, được Mỹ, Trung Quốc, EU 'bao mua' 90%
Tính đến giữa tháng 12, loại hạt này đã có giá trị xuất khẩu 4,2 tỷ USD, cao nhất từ trước đến nay. Đây là một loại hạt giàu dinh dưỡng, có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Jung Hạt - 4 tháng trước
Cách phân biệt hạt hạnh nhân rang bơ loại 1 và loại 2
Việc phân biệt hạt hạnh nhân rang bơ loại 1 và loại 2 là điều quan trọng để đảm bảo bạn chọn được sản phẩm chất lượng, thơm ngon và bổ dưỡng. Dưới đây là những đặc điểm chi tiết giúp bạn nhận biết và lựa chọn hạt hạnh nhân phù hợp
Jung Hạt - 5 tháng trước
Hạt óc chó tốt như thế nào?
Người ta hay nói, ăn hạt óc chó là tốt cho não bộ. Thậm chí nhiều người còn gọi nó là hạt bổ óc. Vậy điều đó có đúng không?
Jzungha - 6 tháng trước
4 loại hạt giúp cải thiện sức khỏe tim mạch
Một nghiên cứu của Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng ăn các loại hạt 2 lần trở lên/tuần có thể giảm 13%-19% nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nói chung và giảm 15%-23% nguy cơ mắc các bệnh tim mạch vành nói riêng (nguồn tham khảo)
Jzungha - 6 tháng trước
Tại sao nên dùng gói hạt mix sẵn để làm sữa?
Bạn muốn làm sữa hạt tại nhà nhưng lại chưa biết gì về hạt hay không biết phải bắt đầu từ đâu thì gói hạt mix sẵn để làm sữa sẽ là một giải pháp tuyệt vời dành cho bạn.
Jzungha - 6 tháng trước
2 Cách làm sữa đặc từ hạt điều
Sữa đặc làm từ hạt điều có thể là một lựa chọn thay thế sữa đặc truyền thống bởi nó không những thơm ngon mà còn rất giàu dinh dưỡng. 2 Cách làm sữa đặc từ hạt điều. Sữa đặc làm từ hạt điều có thể là một lựa chọn thay thế sữa đặc truyền thống bởi nó không những thơm ngon mà còn rất giàu dinh dưỡng.
Jzungha - 8 tháng trước
Đừng yêu sữa hạt một cách mù quáng
Thực phẩm dù có tốt đến đâu thì điều quan trọng vẫn là biết cách ăn đúng.
Mặc dù sữa hạt là một thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng khi sử dụng không đúng cách thì sữa hạt vẫn có thể mang lại những ảnh hưởng nhất định tới sức khỏe.
Jzungha - 8 tháng trước
Nên kết hợp bao nhiêu loại hạt trong 1 công thức sữa?
Thường thì bạn hay kết hợp bao nhiêu loại hạt trong 1 công thức sữa?
Liệu cách kết hợp của bạn đã thực sự phù hợp hay chưa?
Hãy cùng Jzung Hà tìm hiểu thêm một chút về vấn đề này nhé!
Jzungha - 8 tháng trước
Sữa hạnh nhân hạt điều
Làm sữa hạt không cần ngâm, không cần nấu.
Sự tiện lợi là một trong những yếu tố ưu tiên hàng đầu cho những người bận rộn.
Hãy dành khoảng 10 phút của bạn cho một ly sữa hạt thơm ngon và giàu dinh dưỡng cùng Jzung Hà nhé!
Jzungha - 8 tháng trước
Tại sao nên nấu chín hạt trước khi bỏ vào máy làm sữa?
Bạn có biết, lượng dinh dưỡng của sữa hạt còn phụ thuộc vào cách làm của bạn không? Bài viết hôm nay Jzung Hà sẽ chỉ cho bạn những lý do tại sao nên nếu chín những loại hạt cần nấu chín ở ngoài thay vì nấu bằng máy làm sữa nhé!
Jzungha - 8 tháng trước
Mẹo tách vỏ lụa hạt hạnh nhân cực nhanh và dễ
Việc tách lớp vỏ lụa hạt hạnh nhân dường như là không thể bỏ qua khi làm sữa hạt hạnh nhân. Việc tách đi lớp vỏ lụa này không chỉ giúp sữa có vị ngon hơn, dễ xay hơn mà còn giúp sữa mịn màng và màu sắc đẹp mắt hơn đấy.
Jzungha - 8 tháng trước
Sữa hạt dành cho những ai?
"Sữa hạt - Nguồn Dinh Dưỡng Hoàn Hảo Dành Cho Mọi Người"
Trong thế giới ẩm thực đa dạng và phong phú ngày nay, sữa hạt đã trở thành một lựa chọn dinh dưỡng đa dạng và hấp dẫn cho tất cả mọi người
Jzungha - 8 tháng trước